Primăria Zalău a amenajat puncte de hidratare și asistență medicală

☀️În aceste zile cu temperaturi ridicate, Primăria Municipiului Zalău, prin Direcția de Asistență Socială a amenajat la intrarea din 🟢Parcul Central Municipal, 🟢Piața Centrală și 🟢Piața Astralis, puncte de hidratare și de asigurare a asistenței medicale, precum și pentru măsurarea tensiunii arteriale și a valorilor glicemice.

În zilele caniculare se recomandă:

🔸Efectuarea deplasărilor în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;

🔸Adăpostirea în spații dotate cu aer condiționat;

🔸Purtarea hainelor lejere, subțiri, preferabil din bumbac, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

🔸Consumarea a 1,5-2 litri de lichide/zi;

🔸Consumarea de fructe și legume sau iaurt;

🔸Evitarea băuturilor care conțin cofeină;

🔸Evitarea alimentelor cu un conținut sporit de grăsimi;

🔸Menținerea legăturii cu persoanele vârstnice;

🔸Nu lăsați nesupravegheați copiii sau animelele în autoturisme;

🔸Contactați medicul de familie pentru sfaturi de specialitate;

🔸Continuarea tratamentului persoanelor care suferă de diferite afecțiuni, conform indicațiilor medicului;

🔸Folosirea produselor de protecție solară.